Psychologowie
Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w bardzo dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem trzeba zrobić? Bez wątpienia strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja dieta będzie kiepskiej jakości. Akurat odnośnie tego ciężko mieć większe wątpliwości. A zwłaszcza polecam zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.